ăn đồ ngọt

Những phương pháp giảm căng thẳng đơn giản mà hiệu quả

  Dưới đây là 4 phương pháp chắc chắn giúp bạn xóa tan căng thẳng trong vòng chưa đầy 15 phút. Nghe nhạc cổ điển Các nhà nghiên cứu từ Mỹ và châu Âu đã phát hiện ra rằng, nhạc cổ điển có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng một cách nhanh chóng.